Zo kom je elke dag aan je hoeveelheid groenten
We weten allemaal dat het eten van groente goed is voor je gezondheid. Toch blijkt het lastig om de 350 gram groente per dag te halen. Denk je nu “Wát 350 gram? Ik dacht dat ik met 250 gram al super goed bezig was!” Het Voedingscentrum adviseert inderdaad een dagelijkse hoeveelheid van 250 gram groente aan. Maar wist je dat de gezondheidsvoordelen optimaal zijn bij een dagelijkse inname van minimaal 350 gram?* En dit hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Zeker niet, het is juist superlekker!
We weten allemaal dat het eten van groente goed is voor je gezondheid. Toch blijkt het lastig om de 350 gram groente per dag te halen. Denk je nu “Wát 350 gram? Ik dacht dat ik met 250 gram al super goed bezig was!” Het Voedingscentrum beveelt inderd...